Kama Sutra

tantrisches Wissen praktisch erfahrbar gemacht

5 von 5 Punkten
Margot Anand bringt in ihrem wohl bekanntesten Buch die wichtigsten Grundlagen tantrischen Seins auf den Punkt. Sowohl Singles als auch Paare können hier eine Menge Tipps für die Praxis finden und erhalten eine umfassende und leicht nachvollziehbare Beschreibung der Übungen.

Doch bevor es ans Eingemachte" geht, beschreibt Margot Anand zunächst die hohe Kunst der Sexualität im Licht tantrischer Traditionen. Es wird dem Leser klar, dass Tantra nicht ausschließlich gleichzusetzen ist mit Sex, sondern dass es dabei auch um innere Vorgänge, Archetypen, Vertrauen und Selbstliebe geht. Tantra ist eben auch eine Lebensphilosophie, eine innere Haltung von Achtsamkeit und Liebe, die alles umfasst. Das wichtigste Medium der Selbsterfahrung ist der eigene (physische) Körper: Bewusstwerdung im Atmen, in der Sinneswahrnehmung (Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Tasten/Berührt werden) und damit auch eine Schärfung der inneren (energetischen) Wahrnehmung und deren Zentren (Chakren) und Bahnen (Meridiane).

Zu allen diesen Erfahrungsmöglichkeiten liefert Margot Anand die passenden Übungen, die man allein und auch als Paar durchführen kann: Herz-zu-Herz-Begrüßung, Verschmelzungsumarmung, PC-Pumpe und viele mehr. Auch die Rituale sind ausführlich beschrieben angefangen vom Herrichten eines heiligen Raumes, dessen und der eigenen Reinigung bis hin zu Heilritualen für Yoni, Lingam und Anus.

Das Buch schließt vorbildlich mit einem Kapitel über sicheren Sex, einer Auswahl passender Ritualmusik, sowie einem brauchbaren Stichwortverzeichnis. Natürlich fehlen auch nicht die Hinweise auf Margot Anand's Schule Skydancing Tantra".

Auf meinem spirituellen Weg war ich schon einige Jahre gegangen, als ich dieses Buch zur Hand nahm, um mehr über Tantra zu erfahren. Es war mir als das" Standardwerk über Tantra in der westlichen Welt empfohlen worden. Umso überraschter war ich, als ich entdeckte, dass mir viele der in diesem Buch beschriebenen Rituale und Übungen aus anderen Traditionen in ähnlicher Form bekannt waren.

Es war ein Geschenk

3 von 5 Punkten
Es war ein Geschenk. Ich habe es leider nur kurz durchgeblättert, aber einige interessante Dinge gefunden.

Zu theoretisch für mich

3 von 5 Punkten
...ich habe es nun nach einigen Monaten noch immer nicht geschafft, dieses Buch durchzulesen. Obwohl die Inhalte bisher sehr interessant und aufschlußreich sind, ist es doch so, dass die Art und der Stil des Buches nicht zum leichten Lesen anregen.

Einführung in Tantra - nicht nur für Anfänger!

4 von 5 Punkten
Margot Anand ist Begründering von Skydancing und gehört somit ebenfalls zum Kreis der international bekannten Namen im Tantra. Leider ist Skydancing mittlerweile sehr kommerzialisiert, weshalb ich diese "Schule" nicht wirklich befürworte - aber mit diesem Buch ist Margot Anand sicher ein guter Beitrag zur Verbreitung des tantrischen Gedankens gelungen.

Der Titel erinnert etwas an Diana Richardsons "Zeit für Liebe: Sex, Intimität und Ekstase in Beziehungen" und auch der Aufbau ist ähnlich und gipfelt ebenso im Maithuna-Ritual. Aber im Gegensatz zu Diana Richardson fokussiert sich Margot Anand nicht so sehr auf rein sexuelle Themen. Die Vielfalt der beschriebenen Übungen berührt fast jedes Thema, das im Tantra wesentlich ist und führt den Übenden behutsam auf den tantrischen Weg.
Wer diesem Buch folgen möchte, begibt sich auf eine lange Reise - aber genau das ist Tantra: eine lange Reise in die Welt von Liebe und Akzeptanz - vor allem zu sich selbst.

Etwas ausführlicher könnte Margot Anand noch darauf eingehen, was Tantra tatsächlich bedeutet - sie tut es in jedem Kapitel, allerdings manchmal etwas versteckt. Wenn es möglich wäre, würde ich 4 1/2 Sterne geben - aber ich musste mich zwischen 4 und 5 entscheiden ...

Ein Standardwerk für jeden Mann und jede Frau

5 von 5 Punkten
Das Buch öffnet Ihnen einen neuen sexuellen Horizont,partnerschaftlich, leidenschaftlich, sinnlich. Eine Abkehr vom schnellen oberflächlichen Sex der Pornoindustrie, ein Zurück zum Menschsein.